ダイエット記録18日目

今日のお昼ごはん！

トマトベース🍅のパスタ

桃🍑ジュース

前菜

パスタと桃ジュースの写真撮り忘れました…

すみません。

🌸コメント🌸

1口30回噛む。前菜⇒パスタ。

無我夢中で食べたので、30回噛めたか、正直今回は怪しいです…。

今日は午後から脚痩せ筋トレに励みました💦

昨日からしてます！ビフォーアフターはYouTubeの方で写真アップ出来たらと思ってます( *´꒳`*)

宜しくお願い致しますm(_ _)m