成功に導くシンプルな奥義とは？
スポーツでも、学問でも、ビジネスでも
どんなジャンルでも、
大事なポイントは共通しています。
私は今、テニスをしているので、テニスから学ぶことが多いのですが、
ラケットをにぎりこんでガチガチになってプレイすると、
おもろいくらいに球が全く飛びません。
そして手首を故障します。
「決めるぞ！」
っと力を入れている時の体の状態は、緊張しています。
緊張すると冷静になれない。
冷静になれないと自分を見る自分がいなくなります。
そして体をこわす。
仕事でも、
親子関係でも、
パートナーとの関係でも
同じことが言えます
スポーツだと、痛恨のミスを連発する
人間関係だと、ギスギスする
そして共通する結果は、
体をこわすことです。
逆算すると、
体をこわしたのなら、妙な力が入って緊張していた証拠です。
「んじゃ どうすればええんや？」
簡単です
やる気出さないこと です 笑
いや マジな話し、
力を抜くことです
体の力を抜く簡単な方法は
シンプルに
手をぶらぶらさせると良いです
あ！ぶらぶらで思い出したけど
「さとう式リンパ療法」オススメです。
かなり簡単で効果が高い療法です。
興味ある方は動画をさぐってみてね
戦略的にキャッチーなサムネのタイトルが多いけど、ちゃんと深いからご安心を。
過去と未来を変える量子物理学まで言及してる回もあって、かなりおもろいです。
（別に私はインストラクターでもなんでもないけど、イイものは推す）
体が先
筋肉を揺らすと
体は勝手にゆるむます
体がゆるむと心がゆるみます
ポイントは体が先だということ
心の問題で悩んでいる人は
手っ取り早く
体をゆるませることをすればいいです
３つの奥義
最近私がテニスをするときに意識しているのは
①やる気ない感じでふらーっとプレイする
と
②丹田がヘソの下にあることを思い出す
と
③テニス終わった後に食べる美味しいものをイメージする
そうすると、自然に笑いがこみ上げてリラックスしてプレイできます
特に③のご褒美作戦は効果的です！
これどんなジャンルでもオススメな奥義です😇
やってみてくだされ〜
ではでは 今日はこの辺で
今日も ハッピーな１日をお過ごしくださいませ。
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