ウォーキング開始

体力づくりのために

ウォーキングを始めました。

今日は４日目です。

暑いっ

今月からジョギングをはじめただんなさんは

続いている

やるなぁ～

メタボなおなかがどうなるか・・・写真とっとこかな

ウォーキングだと話もできるし

ゆっくり風景みて、寄り道したり

気づいたら1時間くらいあっというまです。

時間もきめず、歩けるときにぼちぼちと・・・

ゆるい｣感じで、

毎日続けたいとおもいます