夏休み、家で過ごすと決めたそっちゃん。
小さい頃から睡眠障害で生活のリズムを作るのが苦手です。
何と、そのこと、、、忘れてました💦
夏休み、家での生活を送っていく日々で、すぐにリズムが崩れ始めて、
あーー！！！これだーこれがあった！！！！
もう、ディサービス断っちゃったし、そっちゃんにまたディサービス行こうかと提案しても一度決めてしまったことなので、ダメそうだし。
日中、一番眠くなる時間帯は１６時〜１７時台
ここを乗り越えれば無事に日が変わる２４時前後には寝てくれるのですが。
すっかりリズムが崩れまくり、朝、ママちゃんが起きると「おはよー」みたいな💦夜中もずっと起きてるし！！！
日曜日は生活リズムをリセットするため、なるべくお出かけしました。