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今日のイマソラ、
予報通り生憎の雨
しかも土砂降り
仕事に行くのに
テンションが下がるー
昨日から
ベルーナドームで西武戦
関東では
今年初のカープ戦です
昨夜は
仕事から帰宅したら
とっくに試合は終了してた…
けど、
試合以外に
今日は
色んな事があったんじゃね
秋さん
5年ぶりの古巣所沢
新井監督と談笑しているのは
薮田くん
そして、
岡ちゃんが一軍へ合流
岡ちゃん復活
🈁で頑張って支配下登録を
ぷるるん
とした食感が楽しいこんにゃくゼリー
ヘルシーで食べ応えもあり、
ダイエット中のオヤツとして食べています
近々健康診断もあるし🩺
ワタシん家は糖尿病の家系なのもあるので、
現在コレでも少しは痩せたい
とゆー事で、
こんにゃくゼリーでも
カロリーゼロの物をスーパーにて発見
この時は4種類しか販売されてなかったけど、他にコーヒー☕やオレンジ🍊等の柑橘系もあり
コレらも美味しいんですが、
中でもワタシの一番のお気に入りの味はコチラ
／ BIGサイズ280g ＼
カロリー０ ぶどう
低糖質こんにゃくゼリー
ネーミングの通り
２８０ｇもあってBIGなこんにゃくゼリー
手のひらから落っこちそうなくらい
本当に大きいんですよ
ワタシ"𐋉((- ̰ - ✿)ﾜﾀｼ
フルーツではぶどうが一番好き
何より味も凄く美味しい
お値段も￥９９+taxなので
かなりコスパ良いし満腹度が高い
また便通改善も良き
ちなみに、
同じぶどうでも
シャインマスカットも美味しいし
杏仁プリンもオススメ
ワタシは「ゼロカロリーだから」
」と以前は結構頻繁に食べてましたが
実はこんにゃくゼリーはゼロカロリーでも
食べ方を間違えると逆に太る原因になってしまうらしい
「カロリーゼロなら大丈夫」
」って思っていたら・・・大間違いでした…
それは、
カロリーゼロであっても
『糖質が高い』場合が多いからです
また
人工甘味料が含まれている場合も多く、
こんにゃくゼリーばかり食べていると
身体に悪影響を及ぼして太る原因になってしまいます
まぁ〜
カロリーが高いゼリーを食べるよりかは太りにくいかと思うけど、
ゼロカロリーだと言っても
食べ過ぎには十分に注意が必要ですネ
それでは、
「こんにゃくゼリーはダイエット中には食べない方が良いのか
」
と言うと
そう言うことでもありません
こんにゃくゼリーを上手く活用すれば、
ダイエット効果が期待が出来ます
間違った食べ方をしてしまうから
太ってしまうのですから
＼こんにゃくゼリーのダイエット効果／
便秘改善でスッキリとした身体に満腹効果で食べ過ぎ防止血糖値の急激な上昇を抑えるこんにゃくゼリーでのダイエット効果の中で
ワタシは若年性高血圧症なので
高血圧症にも良いことが
こんにゃくゼリーは
誤った食べ方をしたら太る原因になりやすいので、
こんにゃくゼリーのことを良く知り📖´-
一日の栄養バランスを考えて
適度な量を食前や間食に摂取する事が大事です。
ワタシを含め、
こんにゃくゼリーを食べる方は
食生活の中でこんにゃくゼリーは
正しく取り入れていきましょうね～
そしたら、
きっとダイエットの味方となってくれるハズ
