プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ 5回
なかやまきんに君流トレーニング 第5弾
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、真夏日になって午前中は雨が降って、午後からはくもっていました
ウィークリーチャレンジが終わりました
フレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました&お疲れ様でした。
「きれいな貝殻を集めるお題」をクリアして、「バカンスシャツ:ネイビー」をゲットしました
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