なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、夏日になって暑くなりました
体調に気をつけて、水分補給をしながら歩いています。
⬇️ポチお願いします
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)
なかやまきんに君流トレーニング
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ5回
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、夏日になって暑くなりました
体調に気をつけて、水分補給をしながら歩いています。
⬇️ポチお願いします