TODAY'S
 
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年1月7

 

 

プランク 1分

 

腹筋ローラー 膝コロ10回

 

なかやまきんにくん流トレーニング

 

#Amebaダイエット部をつけて繋がろう

 

#Ameba健康部

 

今日は、くもりときどき晴れで寒い一日でしたくもり晴れ

 

ウィークリーの花植えチャレンジが終わりました花

 

フレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました&おつかれさまでした。

 

 

 

 

 

下矢印ぽちお願いしますおねがい

 

 

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