なかやまきんに君流トレーニング
腹筋ローラー 膝コロ5回
プランク 1分
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、よく晴れて暑くなりました
ウィークリーの歩数チャレンジが終わりました
フレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました&お疲れ様でした。
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