
ピクミンブルームとトレーニングで健康生活2026年1月7日
プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ10回
なかやまきんにくん流トレーニング
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、くもりときどき晴れで寒い一日でした![]()
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ウィークリーの花植えチャレンジが終わりました![]()
フレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました&おつかれさまでした。
ぽちお願いします![]()

プランク 1分
腹筋ローラー 膝コロ10回
なかやまきんにくん流トレーニング
#Amebaダイエット部をつけて繋がろう
#Ameba健康部
今日は、くもりときどき晴れで寒い一日でした![]()
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ウィークリーの花植えチャレンジが終わりました![]()
フレンドのみなさん、いっしょに遊んでくださってありがとうございました&おつかれさまでした。
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