レコダイ100日
ついに3ケタ突入~
良い事なのか、悪い事のか、よく判りませんが(;´▽`A``
理想は3ヶ月位で元の体重(-5kg)だったんだけどなぁ。
最初の1ヶ月は予想以上に体重が落ちたから、そのまま順調に
いくかと思ったけど、現実はそんなに甘くなく
なので、無理なく1ヶ月で-1kgというペースでいけたらなと。
このままダラダラ続けないように、気持ちを引き締めて
頑張りますっ(^-^)/
これで150日を経過してもまだやってたら怒ってやって下さい(笑)
昨日の食事です☆
6月17日(月)
朝 ◆コーヒー 1杯
◆デニッシュ食パン 1枚
昼 ◆冷やし中華 2/3(231kcal)
間食 ◆アイスコーヒー 1杯
◆びわタルト 1個
夜 ◆白身魚の甘口チリソース
◆南瓜の煮物
◆ウインナー&野菜炒め(ピーマン・しいたけ)