本日8月8日、ライオンズゲートが開きました。
ライオンズゲートとは簡単に言えば宇宙の中心からエネルギーが大量に降り注ぐ日。
地球が銀河の中心と一直線になるので、スピリチュアルな世界とつながりやすい日でもあります。
・恋愛がうまくいかない
・出会いがない
・人間関係に嫌気がさしている
・仕事でも嫌なことばかり…
など、心にたまったモヤモヤを解き放ち、
自分の内面を見つめなおすチャンスです。
ライオンズゲートのエネルギーで心身を満たし、
運気の流れを良い方向へと変えていきましょう☆彡
今日は「瞑想」を行うとライオンズゲートのエネルギーを吸収しやすいです。
なので、今回は1分でできる瞑想のやり方についてお伝えしますね^^
◆1分間の瞑想のやり方
１、目を閉じて、4秒間深く息を吸い込みます。息を吸い込むときは、宇宙のエネルギーが体中を巡っているイメージをします。
２．8秒かけて息を吐き出します。息を吐くときはあなたが抱えているストレスや心のモヤモヤが外に逃げ出すのを感じましょう。
３．この呼吸を5回繰り返します。
今日は身体のエネルギーの入れ替わりが激しいので
人によっては疲れやすく感じたり、気分が悪くなるかもしれません。
水をたくさん飲んで、循環を良くしてくださいね♪