2021年100個の夢リスト（wish list）作成するときに気をつけたい５つのこと

育休ママのためのおうちで働きたい♡を叶える

アイシングクッキー認定講師

Rinto（りんと）の藤井ゆうこです。

昨日は手帳に100個の

ウィッシュリストを作って書きました

しっかり100個書くのは久しぶり

最近ハマっているYouTuberさんの

バレットジャーナルの作り方動画を

見たあと、集中して時間を測って

書き出しました。

30分〜40分かかりましたよ

おすすめは、20分でタイマーかけて

追加で10分くらいが良いと思います。

宮本佳実さんの

ワークライフスタイル手帳の

巻末にたくさんあるメモページに

書き出しました。

こちらの手帳は小さいので

いつでも持ち歩くことができるので、

今回の100リストも何度も読み返せるかな〜と思って

さて、ここまで読んでくれたあなたへ

ぜひぜひ100リスト実践してほしいのですが、

書き出す前と後の注意点を少し

お伝えしたいと思います。

自分をご機嫌にしてからやる

お気に入りのお茶を淹れる
気分が上がる窓際で書く
お気に入りのスラスラ書きやすいペンを使う
雑音が入らないようにワイヤレスイヤホンでカフェミュージックを流しながら
（音楽は歌詞がないBGMになるものが良いです）
タイマーをかける

まず、タイトルだけ書いた状態で
お使いのスマートフォンや時計で20分、
タイマーをかけてからやりましょう！
時間に制限があるときの方が良いアイディアがでてきます
夢リストに制限をかけない

これを書く時に、
お金、時間、体力などのあらゆる制限から解き放たれてください！！

たとえば今あなたの体重が100kgでも
「田中みなみのようなスタイルになる」
と書いていいんです。

貯金がゼロでも
「年収１億稼ぎつつ、
　時間に余裕があって、
　毎月海外旅行に行ける♡」

と、書いていいんです。
誰にも遠慮は入りません。

婚活中のあなたは

「顔が好みで、かしこくて、
　大企業に勤めていて、
　仕事の愚痴を言わず、
　健康で、背が高くて、
　親を大事にしていて、
　私の両親も大事にしてくれて、
　忙しくても、私のところに帰ってきてくれて
　デートの終わりには遠回りでも家まで送ってくれて
　デート代はすべて彼が払ってくれて
　記念日にはサプライズしてくれる」

くらい書いても良いですよ。
（ちなみに上記は実際に私が婚活中に書いた理想の彼の一文ですが、夫がまさにこのリスト通りの人でした）

ぜひぜひ、自分の枠を超えて
夢を書き出してみてください！
書いたあとの気持ちを味わう

タイマー20分後、
あなたはリスト何番目まで書けましたか？

最後まで書けなくても大丈夫です。

ここでぜひやっていただきたいのは
今の気持ちを味わうこと！！

・これが叶うなんて嬉しすぎる
・ワクワクする

それとも

・全然アイディアが浮かばない
・どれもこれもしっくりこない

どちらでしたか？
　100個書けなくても気にしない

初めてこのワークを実践する人は
はじめから100個は難しいかもしれません。

でも20分やりとげた自分を褒めてあげてくださいね。

ここで、

「あれ？私はもっともっと幸せな気持ちを味わいたいのに、そのアイディア・選択肢がないから悶々しているのかも？」

そう思ったあなたは、
ぜひワークライフスタイリングセッションで思考を整理してみませんか？

体験セッションでは、
あなたの好き・得意・嫌い・苦手など、
専用ワークシートを使って、

藤井ゆうこがたくさんの選択肢をお伝えするものです。

「本当はこうしたかった」という、
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「あなたならできる」と
一緒に実現するサポートをし一緒に働き方・生き方をスタイリングしていきます。

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