時差ボケがなおりません | 横峯さくらフィシャルブログ「子育て&GOLFブログ」Powered by Ameba

帰国して5日が経つのですが、今までにないぐらい時差ボケがきついです😣子どもがいると夜中に起こされたりするので全然時差ボケがなおりません😱
今後のためにも何か対策を考えなくっちゃ🤔

何かいい対策があったら教えてください🍀