ことばの深呼吸　～ありのままの自分に戻る場所～

オーストラリア在住18年。マインドフルネス・コーチとして、「なんか違う」「自分だけ空回りしている」と感じてきた過去の自分と、同じ気持ちのあなたに向けて書いています。自分に優しくなると、世界は少しずつ変わります。