ことばの深呼吸　～ありのままの自分に戻る場所～

ボーダーレスで生きる

たくさんあるブログの中から

見つけてくださり、ありがとうございます。

過去の私は、

「正しい / 正しくない」

「頑張る / 怠ける」

そんな境界線を自分の中に引いて、

その枠の中で息苦しさを感じていました。

転機は、日本とオーストラリア、

そしてマインドフルネスとの出会い。

17年間、2つの国を行き来し、

マインドフルネスに出会ってから、

「ボーダーレス」に生きる本当の意味に出会いました。

それは、境界線をすべて無くしてしまうことではありません。

自分を守るために引いてきた線を受け止め、

風通しのよい「健康なボーダー」へと育て直すこと。

完璧主義の硬い枠を外し、

個としての自分を保ちながら、境界越しに心地よく溶け合う。

2つの文化の「いいとこ取り」をして生きるスタイルです。

今は、マインドフルネス・コーチとして、

日常の揺れの中で

「今ここ」に戻る練習をお伝えしています。

ありのままの自分に戻り、

深呼吸ができる場所、それがアメブロです