☆★･･コ ン ( ´ー｀)ﾉ チ ャ･･★☆
いや～ クリスマス・イブ・イブからの3連休
食べました～ 飲みました～
そして 立ち上がれなくなりました ｫｨｫｨヾ(ﾟдﾟ；)
いやね～床から立ち上がる時 なんとか自力で立ててたのに
何かに捕まらないと 立ち上がれんのよ
これってまずいよね～
太ってても かなこちゃんのように動けて可愛いぽっちゃりデブなら
私はそれでいいと思うのだ。
でも 太ったことによって病気になるとか
（逆の病気の副作用で太るのはしかたがないことだと思うよ）
太ったことによってできないことが増えるのは・・・むむむ
介護基準のいきに入ってくるからね～
ロコモ：運動器疾患、加齢による運動器疾患
①片脚たちで靴下履けない
②家の中でつまずいたり滑ったりする
③階段を上るのに手すりが必要
④横断歩道を青信号で渡り切れない
⑤１５分くらい続けて歩けない
⑥２ｋｇ程度の買い物をして持ち帰るのが困難
⑦家の中のやや重い仕事が困難
（掃除機使用・布団の上げ下ろしなど）
この中のひとつでもはいると きをつけなきゃなのよ～
私・・・ひとつですまないし・・・①②③④⑥⑦・・・えｗ
ヘルニアと変形膝があるからね～
太ると余計負担かかるんだよね(^^ゞ
自分的にわかったことがある
６０ｋｇ台の時は ③④⑥はどうにかそれとなくできた
７０ｋｇ台に戻ったら またしんどくなってきた
私のボーダーラインはそこだね～
まぁ 正月は絶対ダイエットは無理！！！！断言
そんな意志の強い女じゃないから～
やってストレスためて 自暴自棄になるのがみえているｗ
でも１月・２月で また７０ｋｇきることにするわ～
まずは動けるデブ目指します！