今日は精神科の通院日
最近 悪夢を見ることが多くて
起きてる時も なんでか嫌な事を想像することが多くて
その度に 胸のザワザワ感に襲われております。
まぁ～囚われたくないので、遊んだりして気を紛らわすようにはしてるけど
昨日も悪夢で起きちゃって
そしたら突然旦那が死んじゃったらどうしようって思っちゃって・・アフォ
不安と恐怖で ザワザワして
布団に横になてるのに 布団の奥にもう一人の私が沈んでく感覚になって
ひとり夜中に苦しくなって疲れておりました。
ある時は 高いところに登ってる感覚になって
落ちそう・・・怖い・・また胸がザワザワとか・・・ ﾔﾚﾔﾚ┐(´д｀)┌
考えなきゃいいだけの話なんだけど
突然 襲ってくるから困ったちゃんだわ・・・ううう。
今日からしばし安定剤増量でごじゃります。 冬眠してやる。