女性ホルモンは生涯でどれくらいの量が分泌されるか知ってますか？
実は、ティースプーン１杯🥄💥
少なっ!!
って思いますよね。
たったティースプーン１杯のホルモンに女性はかなり影響を受けています👐
肌の状態や生理前の症状、更年期障害、気分の浮き沈み肩こりや頭痛などなど！
色んな不調を経験されてる女性がほとんどではないでしょうか🙂↕️
そして、ほとんどの女性はそれを我慢して、仕事、家事、子育てしてるんですよ。
女性って凄い🙂↕️
女性って強い👏
でも、我慢する事が当たり前になってほしくない。
頭が痛くても、だるくても当たり前に御飯作っちゃうし仕事するじゃないですか🥹
当たり前になってるけど、体はめちゃめちゃ頑張ってるんです!!
それを少し意識してほしいと思います🙂↕️
辛いのに仕事したり、御飯作ってる時ってどんな気持ちですか？
イライラ、うんざり、もーヤダ!!、誰か変わって…、何で自分だけ💥
こんな気持ちになりませんか？
気づいてないだけで、ストレスも蓄積されてます😞
そして、その不機嫌オーラをまとった人に誰も近づけない…
家族ですら距離を取りたくなります🥹
でも、自分がやらないと誰もやってくれない家族ならまだ甘えられるけど仕事はそうはいかない🥲
人それぞれ色んな背景がありますよね🙂↕️
なので、日頃からホルモンバランスを崩さない生活、自分を労る方法を知っていると、辛い時間は確実に減ります✨
私がお伝えしているのは、膣をちょこっと触る事🫶
これを継続する事が大切🩷
自分の体を改善するのも労るのも自分にしかできない事です😌✨
自分の為にできる事から始めてみてください🥰
blogには書いてないお得な情報をお届けします🥰
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