おはようございます
岡田知真実です
肩こり解消に効く意外な魚
シェアします
一般的には、肉類よりも
魚介類の方が、生活習慣病、
肩こりなどに効く
と言われています
その中でも、
サバは特に効果あり
サバを食べる事により、
血管の増強や血液の浄化に
効果があるそうです
サバには大量の
EPAという物質が
含まれています
EPAと呼ばれる物質が
肩こり解消に作用している
らしいです
サバにはタウリンも豊富
タウリンには、
目の疲労を回復する作用があり、
目の疲れを取る事も取れる
らしいです
今日はサバ食べよう
よろしかったら
ご参考にしてください
今日も良い１日をお過ごしください
