　ここのところ、話題のもの、

やっと、買うことができました。

今朝は、子どもが早くに部活に出かけるため、開店したてのスーパーに寄ったところ、

あるんですねぇ。。。

ヤクルト1000

早起きは三文の得

　これまで、ヤクルト1000を購入するチャンスがなかなかなかったので、我が家は、のカルピスを何回か利用してたのですが、これも最近は手に入りにくくなってきていて。

　写真のサイズは大きめタイプで、R-1くらいの小さめサイズのものもあります。カルピスのサイトを見ると、

『一度に飲みきらなくてもいいよ、』

ということなので、大きめの方を買って２回くらいに分けて飲んでいます。

　春の異動があってから、慣れない居場所でクタクタで、自家製ヨーグルトなどはなかなかできず。。。

　新しい場所で過ごしているのは、子どもも同じこと。少しでも、体調管理の助けになれば、と。

　あとは、糠漬けですね。

　最近は、キュウリよりセロリが好評です

　腸活→睡眠の質改善→脳の疲労軽減みたいです。しっかり眠って、酷暑や天候不順の日中の疲労を癒やしたいと思います。

暑くなると、入浴時間が長いと疲れるしね。

夏を乗り切る〜早起きは三文の得〜