昨日の夜中、また
。。。
まだ胃から喉にかけて気持ち悪いです💧
どうやら、食べ過ぎた夜に
いつものお薬を飲むと
気持ち悪くなるのかな？？
ここ最近また過食があり
暫くおさまっていて、ほぼ間食なしでした
ここ最近、お菓子もほとんど食べず
食事も和食多めでドカ食いすることが
なかったのに
日頃の少しずつのストレスが
たまって爆発してしまったのでしょうか
今日は固形物を飲み込むと
喉が焼けたように痛くなり
気持ち悪い
水分多めの1日で我慢😣です！！
気持ちの切り替え
いつも眠りが浅く
中途覚醒を何度も繰り返しながら
朝を迎えるのですが、
朝6時過ぎに活動開始と決めていて
それまではスマホの時計を見ながら
目を瞑ってうとうと過ごしています。
そして、いつも。。。
5時20分頃、時計を見ると
『あー。。もう20分かぁ。
あと40分しかない』
そして
次に時計を見ると
『やばっ💦もう50分だ！
あと10分しかないー。』
そしてすぐに6時になってしまう。。。
『時間経つの早過ぎー😭』
と、、、
あっという間に、時間が来てしまい
がっかりしていました。
だけど、
最近ちょっと考え方を変えてみました。
同じ様に5時20分頃時計を見る
なぜかいつもこの時間に時計を見ている😅
『おっ！まだ20分だ！！
まだゆっくりしていられるな！』
そして次に時計を見ると
『えっ⁉️まだ５時半
あれから10分しか経ってないの😱？』
まだあと30分ものんびりできるんだー
そして次に見ると
『うそ！まだあれから10分しか経ってない
どうして？？？』
そう。。。
3回目に時計を見るとまだ5時50分でした。
最近毎日こんな感じです
いつも
『もう○○しかない』
と思っていたものを
『まだ○○もある』
と自分の中の気持ちや考え方を
変えただけで、何だか心に余裕が
出来た気がします。
毎日毎日、時間が経つのが早くて
どんどん時が進んでしまっているのは
私自信が前へ前へ、
気持ちばかり焦って
どんどん私の中の時計の針を
進ませてしまっていたのかな。
と思います。
息子の受験に対しても
『もう5月！あと8ヶ月しかない！』
と思わず
『まだ5月！あと8ヶ月もある！！』
と思った方が、
たくさんの時間を使えるような気がします。
↑私のおかしな解釈ですみません(^◇^;)
と言いつつ。。。
そううまくはいかないのが人生ですよね
これ、、、激ウマです
厚切りで噛みごたえ抜群！！
バリバリがやめられないー
昨日の過食のお供の一つです
最後まで
お読みいただきありがとうございます
ではまた