こんにちは。森本智子です。
いつも「いいね」やコメントをありがとうございます
。みなさまの応援を励みにしながら綴っています。
主人と高御座山に登って来ました。
爽やかな五月晴れと緑に誘われて、いざ、出陣。
高御座山は播磨富士、と呼ばれていて沢山の方が訪れます。
軽快な足取りで登って行かれる方。
一歩一歩ゆっくり登る方。
主人と私は所々にあるベンチで休憩をとりながらゆるやかペース。
主人はただいま、ファスティング中(*^^*)。
お互いにこれからの人生を考えて、身体を調えながら健康で長生き出来る「健康寿命」実践中なんです。
自分の足で、自分の行きたい所へ歩いて行ける。
自分の歯でしっかり噛み締めて食べ物を味わえる。
自分の心臓、肺、胃、腸などの臓器ががそれぞれの働きを全うしてくれる。
当たり前のことのようだけど、ファスティングをやってみて、これがどんなにありがたいことか…。改めて感じましたし、感動しました。
カラダを伴って私たちは生きてる。
子育て中は子供中心で、自分を省みる余裕なんか無かった。
カラダの声を無視してた。
あちこちの痛みをごまかしてた。
生理が来る度に、ゆううつだった。
頭痛の度に、鎮痛剤で胃が荒れてた。
左足の股関節を庇って歩くから、右足まで痛くなって、外出が億劫になってた。
だけどね。
アクセスバーズを始めて選択肢が広がった。
一つ一つ、丁寧に。
色々取り組んでみて。
自分を好きになっていったら、生理が来ても穏やかな自分になっていました。
生理も排泄。
自然な身体の営みであって、特別なことではない。
ましてや忌み嫌うものではない。
生理を嫌うことは自分を嫌うことに繋がる。
女性である自分を、否定することに繋がる。
そう、思ったの。
高御座山から、見えた自然は美しかった。
私たちも、自然なままが一番美しいのかもしれないね。
女性が女性らしく、
そして、自分らしく生きられるように。
そんな世界が広がりますように。
あなたがしあわせでいられる時間は、どんな時ですか？
私は本日、ココロもカラダも五月晴れです( ´艸｀)。
ここまで読んで下さってありがとうございました。
私を見つけてくれてありがとう。
あなたがしあわせでありますように。
兵庫県 加古川 姫路
