いつもありがとうございます。
あなたを心からの笑顔に変える、心のセラピスト 桜です♪
時にはしっかりと自分の思考に意識を向けることが大事よ
情報社会の世の中で
ネットを見ればどんな情報も知れる世の中で
自分の言葉で自分の気持ちを伝えると言うことが難しいよね、
難しいと言うよりは
自分の考えや答えに自信がない
って思っているのかも
自分の答えより、自分以外の誰かの答えのほうが正しい！！っどこかで思い込んでいるのだ
極端にいえば
自分は正しくない
他人は正しい
みたいな感じ
そんなこと、、、
ないのにね
でも、そうやって思ってしまう人は多いのよ
もちろん、わたしも
だからこそ、
情報に左右されちゃうし
情報が逆にありすぎて、どれが正しいのか悩んじゃうし
自分の言葉や行動に自信が無くなるんだ
どんどん自分の意見を言えなくなって
自分を出せなくなってきちゃうんだ
そうやって、
自己価値が低くなって
自己肯定が低くなって
ネガティブな自分か出来上がる
な、の、で！！！
たまーに情報を遮断するって大事なのよ
あ、え、て！！！
情報を入れないのです
そんで
自分の考えや思考に意識を向けるの
わたしは
どう感じ
どう思い
どういう考えを持っているのか。
自分のことを理解してあげる
それこそが幸せに生きる第1歩よ
あなたが心からの笑顔に溢れる人生になりますように
でもやっぱり不安が拭えない、、、、
ってときもあるよね
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最後までお読み頂き、ありがとうございました
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