熱はそんなに上らず1日で治りましたが、
背中の痛みが続きます。
早速不調な滑り出しとなりましたが、今年の目標は健康です。
40歳になり
誤魔化しきれない身体の不調
疲れやすかったり
どこかが痛くなりやすかったり
不育症もまた一つかも知れません。
そこで今年は「断食」という方法で健康体を手に入れたいと思います。
第1子妊娠前はけっこうやっていて調子が良かったですが、妊娠出産で断食なんぞどこへやら…
そこで改めて今年は断食による健康づくりです。
こちらの本を勧められ購入し今読んでいます。
やる気満々です。
現在まずのカフェインを控えて「まごわやさしい」ごはんへ移行中です。