さてさて、
ってな、感じで最近お腹周りが気になりだした
桜が通りますよっと(`・∀・´)ノ
いやあ、コロナのせいで、
桜の職場もリモートワークがあり、
ちょっと動かない時期があった上に、
リモートワークだから昼食の時間に余裕があり、
バクバク食べちゃってたんだよね~(((´~`))) モグモグ
今までは昼食の時間もないぐらい忙しかったから
そこで摂取カロリーをなくせていたんだけど、
最近は、ちょっとね・・・(; ・`д・´)ノ
何はともあれ、本日の記事は、
ダイエット所信表明編でーす(`・∀・´)ノ
最近、ちょっと無駄なお肉がついてきた桜が
まず言いたいことは、
痩せる(o゚□゚)o≪≪≪
これしかない(´-ω-`)
だから、だらけた食生活から見直すことにして、
なるべく野菜とタンパク質の多めの食事を
心がけることに(`・∀・´)ノ
もともとそういう食事は嫌いじゃないけど、
ついついだらけちゃう怠け心が
抑えられなかった(/ω\)
というわけで一念発起しまして、
最近は休みの日の
朝は野菜ジュースとヨーグルト
昼は刺身こんにゃくをメインに
タコの刺身や鶏むねのスモークチキン
あとは適当な野菜をつまむ
などと努力しております(`・∀・´)ノ
そして、肝心の夜ですが
呑んじゃう(/ω\)
ええ、もちろん食べる量は減らしておりますが、
ダイエットを始めて、
運動も再開した途端、不思議なことに
どんだけ飲んでも
二日酔いしない(; ・`д・´)ノ
だから、
呑んじゃう
∪ヽ(;。・`ω・。)ノ彡☆
まあ、ここで酒も断ってしまえば
ストレスマッハで余計太ってしまいそうなので、
ほどほどに飲める量に
前向きに善処したい所存であります(`・ω・´)ゞ敬礼、ビシッ!
もちろん、運動も
リングフィットアドベンチャーを
負荷20で
毎日実質運動時間を20~40分
フィットボクシングのデイリーチャレンジを
20分コースで
さらにウォーキングも
休みの日なら最低1時間やっております。
リングフィットアドベンチャーは筋トレで
ウォーキングとフィットボクシングは有酸素運動の
感覚で取り組んでおり、
少しはやせてきましたね。
まあ、家族からは
なぜ暑い夏に始める!
( ; ゚Д゚)っ
と、総突込みがありましたが
桜のダイエットスイッチが入った時が、
開始時期なのでこれは譲れない(´-ω-`)
まあ、こんな感じで、
倒れないように頑張ってやっていきます!
そして、年末までには
2kg痩せる!(`・∀・´)ノ
と、皆様に宣言しましたので、
痩せなかったら、何か罰ゲームでもやろうかなw
何はともあれ、ゲームも楽しみながら、
ストレスをなるべくなくして、
毎日優雅に過ごしたいもんです♪
そして、お次は、おまけのSSなんですが、
両隣の方、誰ですかい?(; ・`д・´)ノ
いやあ、わざわざSS撮ってあったので
いっつも遊ぶ方じゃないのに、
撮ったのが古すぎて忘れてしまいました。
もし、
私だ(`・∀・´)ノ
って方がいらしたら、
ぜひご連絡を~( ´∀`)/~~
そして、一緒に遊びましょう~♪
居酒屋桜よ、永遠に(`・ω・´)ゞ
それじゃあ、まったね~♪
ではでは~♪
P.S.桜の今日の雑感♪
本日、お盆前の仕事終了(`・∀・´)ノ
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