「たるみを改善したくて、一生懸命ケアしてるのに…逆に悪化してる！？」
そんな方、多いんです😱
実は、たるみを悪化させる
「絶対にやってはいけないケア」が
あるんです💦
あなたは大丈夫？
今すぐチェックしてみてください！
■ 【たるみが悪化するNGケア5選】
❌ 1️⃣ 【強すぎるマッサージ】
「たるみが気になるから、毎日ゴリゴリマッサージしてる！」
…それ、逆効果です！😱
- ✔ 強くこすると、肌のコラーゲンが破壊される
- ✔ 摩擦でシワ・たるみが悪化
👉 【正解】優しくなでるようにマッサージ＆リンパを流す！
❌ 2️⃣ 【間違った姿勢】
「猫背・スマホ首が癖になってる…」
実は、姿勢が悪いと顔のたるみが加速するんです！
- ✔ スマホを見る姿勢が続くと、舌骨が下がる
- ✔ その結果、フェイスラインがたるむ！
👉 【正解】背筋を伸ばし、舌を上あごにつける習慣をつける！
❌ 3️⃣ 【顔だけケアして、頭皮を放置】
「スキンケアを頑張ってるのに、たるみが改善しない…」
それ、頭皮が硬くなってるのが原因かも！？
- ✔ 頭皮と顔の皮膚はつながっている
- ✔ 頭皮が下がると、顔も一緒にたるむ！
👉 【正解】毎日1分、頭皮マッサージを習慣に！
❌ 4️⃣ 【糖化を無視した食生活】
「甘いもの＆パンが大好き♡」
実は、糖質の摂りすぎがたるみの原因なんです！
- ✔ 糖化が進むと、肌のコラーゲンが劣化
- ✔ 結果、肌のハリがなくなり、たるむ
👉 【正解】血糖値を安定させる食事を意識！
❌ 5️⃣ 【舌の位置を意識していない】
「口呼吸してるかも…？」
舌の位置が下がると、ほうれい線・二重あごの原因に！
- ✔ 正しい舌の位置は、上あごにつけること
- ✔ 口呼吸はNG！鼻呼吸を意識！
👉 【正解】舌を上あごにつける「舌トレ」を習慣に！
■ 【あなたは大丈夫？】間違ったケアをしているかも！？
「知らずにやってた…😱」
「逆効果だったなんてショック！」
たるみを改善するには
「正しい方法」を知ることが大切！
■ 【あなたに合ったたるみ改善法を知るには？】
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