若返るな生活を妨げる思考パターン
あなたも知らないうちに陥っているかも？
「美容に良いことをしているはずなのに、なぜか結果が出ない…」
そんな悩みを抱えている人は意外と多いんです
実は・・・・・・
その原因は思考パターンにあるかもしれません
■ 若返る生活を妨げる5つの思考パターン
1️⃣ 「完璧にやらなきゃ！」という考え
- 「毎日○○しなきゃ意味がない」
- 「完璧な食事じゃないとダメ」
こうした完璧主義は
少しの失敗でやる気を失い
逆に続かなくなる原因になります。
2️⃣ 「○○しないと不安」という固定観念
- 「水を2リットル飲まないと美容に悪い」
- 「サプリを飲まないと若返れない」
健康はシンプルな生活の積み重ね！
不安から何かを続けるのは逆効果です。
3️⃣ 「頑張らないとキレイになれない」という思い込み
- 「キレイになるために、つらくてもジムに通う」
- 「無理に食事管理をしなければいけない」
キレイために
無理なく心地よく続けることが大切です
4️⃣ 「とにかく続ければいい」という勘違い
- 「毎日納豆を食べるのがいいらしい！」
- 「とにかく10,000歩歩けば若返る！」
体は毎日変化します
その日の体調に合わせたケアが大切♡
5️⃣ 「結果がすぐ出ないと意味がない」
- 「3日やったけど変わらないから、もうやめよう」
- 「すぐに効果が出ないなら、やる意味がない」
美容習慣は
長く続けることで
じわじわ効果が出るもの
焦らず、ゆっくり取り組みましょう
■ 若返る思考パターンを身につけるには？
- 「できる範囲でOK」と考える
- 「本当に必要？」と自分に問いかける
- 「少しずつ続ける」ことを意識する
■ 思考を変えれば、美容習慣も変わる！
若返る生活のために
無理なく続けることが大切
思考のクセを見直して
「心地よい美容習慣」を
作っていきましょう！
私の主催するBellreage Academyでは
忙しくても無理なく続けられる
ポイントを余すことなくお伝えします
ノルマではなく
「習慣化」を大切にしています
「めんどくさがり屋だけど、ちゃんとリフトアップしたい」
「美容医療に頼らず、自分の手で若返りを目指したい」
そんな方こそ大歓迎です。
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疑問や不安を
ひとつひとつ解消しながら
あなたに合ったケア方法を
一緒に見つけましょう!!
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なんて思わず
堂々と家族との思い出を残せるように♡
今から始めるセルフリフトアップで
“ずっと若々しい私”を目指していきましょう！
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