お顔が変われば気持ちも若返る♪
ズボラさん向け
アラフィフからの『たるみ』改善専門家
さくら奈緒です🌸
今日のテーマは「口元のたるみ」
アラフィフのたるみ顔ケアに
ぴったりの方法をお伝えします！
過去の私は、頑張って口角あげようとしても
上がりにくく、フェイスラインがぼやけてました💦
40代以降、
老けて見える原因の1つ…それは「口元」。
「口横がぽよんとしてきた…」と感じる方、
多いのではないでしょうか？
そこで今回は、
超簡単な “ながらケア” を3つご紹介します✨
★たるみに効く3つのながらケア★
1. 頭皮マッサージ
顔とつながる頭皮をほぐすことで、
引き上げ効果が期待できます！
2. 首のケア
首の筋肉をゆるめると、顔が引き上がりやすくなります。
下方向に引っ張る力を軽減し、スッキリしたフェイスラインを目指しましょう！
3. アゴ裏の詰まりをとる
リンパの流れを改善することで、ぼやけた印象のフェイスラインを解消！
リンパマッサージを取り入れてみてください。
今日はこちら
↓↓↓
2. 首のケア
おすすめのポイント：広頚筋
広頚筋をほぐすことで、首やフェイスラインのたるみ改善が期待できます！
方法
- 左の手の平を右耳全体にピタッと置いて、ゆっくりと首を倒します。
- 右肩は、左手を添えて床の方に下げながら、ゆ～っくりとストレッチします。
ポイント
- 無理に引っ張らず、気持ちよく伸びている程度で行いましょう。
- 深呼吸をしながら行うと、リラックス効果もアップします。
最速最短でたるみレスな
大人可愛いフェイスラインをゲット♡
何よりも大事なのは…「毎日続けること！」
ながらケアなら忙しいズボラさんでも簡単に取り入れられますよ✨
ぜひ今日から取り組んで、たるみ知らずの前向きな毎日を手に入れましょう💖
「気になる」「もっと知りたい」という方は
お気軽にやメッセージをくださいね♪
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