(｡･ω･)ﾉﾞ こんばんわ♪
櫻 萌です 
今日は少し肌寒さも感じる秋晴れでした
季節の移り変わりを感じるのも
四季がある日本ならではですね
今月もあと一週間で終わり
１１月に突入と何だか気持ち的にも
バタバタしてくるこの季節。
カウンセリングでも
来年に向けての方向性や
自分自身の見つめなおしなど
ご予約も増えております。
人間関係についてのお話も
多く聞かれるのですが
人間関係の問題を乗り越えていくには
『負けないこと』
この”負けないこと”っていうのは
誰かとモメて問題が起きたとき
勝負して相手を負かすことではありません。
私が思う”負けないこと”というのは
『自分自身を見失わないこと』
悪口・陰口を言っている人や
失礼な態度をとる人に出逢うと
やはり良い気はしませんし
腹が立ったり心が疲弊してしまいます
でもだからと言って
同じようにその相手を攻撃するのは
相手と同じ穴に落ちてしまう
やられたらやり返す
これは決して
Happyを呼び込める方法ではないな
って思うのです。
相手を負かそうとするのではなくて
”自分らしさを守ることを目的に”
冷静に相手に意見をすること。
職場や学校など
集団生活の中では
どうしても自分の気持ちを曲げて
従わなくてはいけない場面も多くあり
それが積み重なってくると
『人間関係に疲れた
』
『しんどい
』
という気持ちが大きくなってしまいます。
けれど、
自分らしさを守ることを目的に考えた場合
自分の考えを一つの意見として
出していくことは可能だと思うのです。
言いたいことを黙ってただ従うのと
意見をしたうえで譲歩するのでは
自分自身の心の疲れ方は
数段違ってくる。
自分自身のことを大切に。。
とお話しすることが
カウンセリングでも多いのですが
それはこの『自分らしさを守ること』にも
繋がっているなって思います。
周りの人を大切にするように
もっと”私”という存在を大切に出来ると
人間関係の疲れからも
徐々に解放されてくると思います。
一気に変えるって難しいなって
どうしても思っちゃう方は
少しずつ少しずつ意識を変えていく。
継続することは実績となり
自分の自信にも繋がります
自分の心を守れるのは自分だけ
今日のあなたの心は
どんな声を発していましたか
心が悲鳴をあげてしまう前に
もっと耳を傾けてみてくださいね
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今夜も皆さまにとって
