【初めてのサ道・サ飯】
夫がとにかくサウナ好きで、
私もようやくデビューした。
ズバリ、サ道🧖♀️
背中の硬さがとてつもないし
思考優位は相変わらずだし、
良くなるもんなら何でもやるわ。
しかし
行く前の私ときたら、
もーあじゃこじゃあじゃこじゃ
言うのよ、脳みそが。
サウナで⚪︎分、水風呂⚪︎秒、外気浴⚪︎分、、、
“整いの流れ”を教わるも
めんどくせーだの
暑いだの寒いだの
さすがに口にはせずとも
#ようやく声に出さない
#礼儀を身につけたw
自分で行くって言い出したのに
何ならやめたくなってた🤣
昨日26日が「ふろの日」で
ちょっと遠出して
温泉プール付きのお風呂屋さんに
行くことになってて、
実はプールでも
あじゃこじゃ言って
結局100mだけ泳いでやめたんだけど🤣
まあ脳みその愚痴より
背中の硬さとポールのため！
って気持ちが強かったから、
今回はとりあえず
夫の言うことを黙って聞こうと
決めてた。
それで足を引きずる様に(🤣)
サウナに入ったら、
あら、意外と快適🧡
10分なんてあっという間。
水風呂も
行く前はオエオエ言ってたのに、
人目もあるから(カッコつけたい人w)
躊躇せずとっとと掛け水して、
とっとと入ってやったわ🌊🌊🌊
#心中はヒェーーーー❄️❄️❄️
で、外気浴で整えてまたサウナ🧖♀️
3回目でやっと汗が出てきたかな。
行く前は10分保たないかも、
1回でもやれたら良いよね
なんて言ってたのに、
結果的に私もサウナ好きになって
また明日も行きたいと思ってる🤣🤣🤣
今回は思考を全無視して行動したけど、
今までに何度、
思考に負けてやらずに
楽しいことを味わわずにいただろう🤣
思考優位ならサウナ良いよって
夫が遠慮気味に言ってたけど、
その通りでしたよ‼️
#はいまたアンタの勝ち😤w
サウナは初めてじゃないけど
きちんとした流れでやったのは
初めてでした。
#もちろん水風呂も初
外気浴する時はポワーンとして
(全裸なのでさすがにどこか気が抜けなかったw)
眠くなってたから、
初めてにしては上出来と
サ道の先生にホメていただきました🤭
#夫ですけど
ポワーンとしながら
無駄な食欲も無くなるわ、
米と漬物があれば良いわ、
と思ってたのに、
その後の昼ご飯は
いきなりホルモン炒めでした🤣
#風呂屋にある台湾料理屋
とても良い時間を過ごせて、
良いことを教えてくれたので、
コーン好きのサ道の先生に
コールスローを作って差し上げました🌽
#安っ
随時レポートしたいと思います🤣
とりあえず頭でっかちには
オススメです🤣
#サウナ
#サ道
#整い
#思考優位
#マインドフルネス