出来た(^O^)

生野菜サラダは
やっぱり体にいい✨
栄養満点の野菜。
バランス よく食べることが大切とは
分かっていても、
それを毎日続けるのは
なかなか難しいものだよね!

カレーライス🍛

リンガーハットのカウンターから
いつも見てるけど
今度は長崎チャンポンに
挑戦してみたくなったわぁ(笑)
空手道、天志道場で

皆さんとは約1年ぶりの再会(^O^)

久しぶりに気持ちの
良い汗を流す事が出来た★
心と体をリフレッシュさせ、
肩こりだけじゃなくて、
目の疲れも取れた気がします。

組手の練習では数十秒と
いうごく短い時間の中に
集中して戦略を
考えている自分に気付いた^_^
ミット練習と連続スパリング🥋
このきつさを味わう事で、
本当の意味での持久力の重要性、
基礎体力の必要性を
改めて実感出来る様になりました!
稽古後、交流コーナーと記念写真✨


そしてサプライズで、
結婚のお祝いをしてくれました😭

空手を通じて出来た、
素敵な仲間との出会いに本当に感謝✨
ほんまに大事やね.
ご縁から. 良い関係を築くって(笑)
皆さん昨日は
本当にありがとうございました😆
押忍!🥋
三重県津市駅で
三年振りの再会と友情に乾杯😊

大切な友人の温かい家族に囲まれながら
車で色んなところまで案内してくれた!
三重県総合博物館巡り✨
約400万年前に日本の九州から
関東地方にかけて生息していた古代ゾウ、
ミエゾウ全身復元骨格の前で
ナイスショット📷

色んな動物と情熱が見られる
剥製博物館🐰

〜郷土玩具とおもちゃの歴史〜
レストランで刺身定食🍱


欧州の山小屋のような
新築マイホームで
お菓子とおやつタイム🍡
楽しい会話を😆
温かい愛情を
感じる家庭環境に感謝⭐️
物凄く気持ちが良くて
癒しのパワーを貰い
長旅の疲れも吹っ飛んでしまいました😊
素敵なプレゼント
ありがとうございます🎁
いつか御家族で
長崎にも遊びに来て欲しいな!
また皆で会おう(^O^)