台風影響でずーと雨の横浜市チベット区
ですが、皆様の地域はいかがでしょうか。
お出掛けの方は気を付けて
行ってらっしゃい👋😃
さて、今日の絵&メッセージはこちら。
これは努力なんてものでは無いのですが
２年前に健康のために始めたサプリ。
ものぐさな私は毎月来るサプリを
飲むのを忘れて😃💦
貯めに貯めてしまいまして。
こりゃいかん。とストップしました。
消費期限があるので、最近頑張って
飲んでいたら、コロナ太りの
重たいからだが少し軽くなってきました。
炭水化物を取ると眠くなるので
控えめにして、お酒も控えるように。
毎食前にサプリをのんでいたら
昼間も元気に活動出来るので
こりゃよいぞと思って続けて
約一ヶ月ほど。
昨日芳枝ちゃんから
これHMB入ってるじゃないですか❗️
普段の生活でも運動したレベルのカロリー消費になりますよ❗️といわれて、
そ、そんな素敵なサプリだったのかと
今更、気づく😃💦
筋力もアップするらしい。
最初から宝物持ってましたねぇ✨と言われ
深くうなづいた次第です😃
因みに。。
最近運動しなさい🎵とメッセージが
来ていたのは、サプリ効果を生かすための
アドバイスだったか❗️とも理解しました❤️
ありがたいことよのう。しみじみ( ；∀；)
ではでは今日も素敵な一日を🍀
愛と感謝を込めて💗
美香🍀