食事に凝ってます(∩´∀`∩)
もともと料理は好きだけど
ついつい時間がないからって
丼物や麺類1品で済ませちゃう…
なので、休みの日に作り置きしたり
野菜やお肉を切って小分けにして
冷凍保存しておいたり(*^ω^*)
今日のご飯♪
・ほうれん草の胡麻和え
・鶏肉の甘酢あんかけ
・イカと里芋の煮物
・鶏ガラと小松菜スープ
・キムチ
キムチは食前に食べておくと
ダイエットに良いらしいです(*´ω｀*)
ちょっと塩分取りすぎかな？
先日、健康診断で胃カメラして以来
胃の調子が悪くて食欲なかったので
久々にまともにご飯食べました💦
一応ダイエットのことも考えて
お米の半分は白滝で増量してます☆
明日は何作ろう♪