心が凛とするような神聖な空気の場所。
神社やお寺、教会、修道院など。
部屋やお気に入りの静かな場所で
一人で過ごす。
こんな場所と繋がるのは
ホワイトとブラックです。
実は
ホワイトもブラックも
色であって 色でないもの。
もっと
根元的なものを表す色。
光と影の色。
人は
悲しみやショックが深くなると
その世界から色を失います。
モノクロームの世界を生きるように
なってしまいます。
最後まで残り
世界を作っているのは 光と影……
ホワイトとブラックなのです。
この世界に
寛ぎを感じる人は
だいぶお疲れかもしれません。
そして
とても大きな転換点を
味わっている人かもしれません。
じっくりと光と影を見つめ
新たな色の登場を待ちましょう。
強烈な光のそばには
強烈な影が備わっています。
その光と影の間には
あらゆる色が存在しているのです。
たとえ今
見ることも 感じることも出来なくても。
ホワイトとブラックは
いずれ
貴女の姿を浮かび上がらせ
再生と復活をもたらしてくれます。
具体的なアイテムは……
白や黒の食材を食べる
神社仏閣、教会に行く
雷鳴、雅楽器のBGM
眠る
塩風呂
手を洗う
涙を流す
座禅、瞑想をする
一人旅をする
本を読む
読経
書き出す、書道
サンダルウッド、ジュニパー
フランキンセンス、ティートリーの香り
ホワイトとブラックの彩り呼吸瞑想
ホワイトとブラックの世界が
あなたに寛ぎのひとときを
もたらしてくれますように