アメンバーの方にはお伝えしていたのですが、
ここ数日、体調を崩していました。
土曜はイライラで大声で叫んでしまい、
日曜は自分はダメなやつだと感じて、
大泣きしてしまい、とてもしんどかったです。
日曜日の夜、眠剤＆頓服を飲んでも
全然眠れず、
昨日は仕事をできる状態ではなかったので、
お休みをもらいました。
色々なストレスで心身ともに
かなりダメージがありました。
電話で、上司にもストレスのことや
仕事への私の本音などを伝えました。
いつもの自分でないと自分でも
感じていたので、
臨時受診した方がいいと思い、
今日もお休みをもらいました。
年度末で忙しい時に休んでしまって
申し訳ない気持ちでいっぱいでしたが、
主治医に話を聞いてもらえてよかったです。
ストレスにプラスして、年度末の忙しさや
新年度のバタバタも心配と伝えると、
頓服でもらっていたイライラ止めの漢方を
とりあえず、4月は朝昼晩の3回服用して
様子をみましょうということになりました。
今は落ち着いています。
早めに対処できてよかったです。
「明日は仕事に行きます」
と職場には伝えたけれど、
ちょっと行きづらい気持ちもあります。
きっと、エイっと仕事に行ってしまえば、
普段通りに仕事できると思うけど、
行くまでにうじうじ考えてしまう
チキンな私です。
でも、明日は仕事に行ってきます！
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