おはようございます
今日は練習です
場所は上溝南中学校なので間違えないように
今日の練習予定
１９；３０～１９：４５ ストレッチ＆ジョグ
１９：４５～２０：０５ フィジカル
２０：０５～２０：４５ ボール回し・守備練・シュート練（GKは別メニュー）
２０：４５～２０：５０ 休憩
２０：５０～２１：２０ ミニゲーム（15分×2）
２１：２０～２１：３０ 片付け・グラセン
２１：３０～ ミーティング
アップは45分までに個々で完了させて
おいてね～
遅れてきてもフィジカルからやってください