今日は練習です！

おはようございます

今日は練習です

頑張りましょう

今日の練習予定

１９；３０～１９：４５　ストレッチ＆ジョグ

１９：４５～２０：０５　フィジカル

２０：０５～２０：４５　ボール回し・守備練・確認（GKは別メニュー）

２０：４５～２０：５０　休憩

２０：５０～２１：２０　ミニゲーム（15分×2）

２１：２０～２１：３０　片付け・グラセン

２１：３０～　　　　　　雑談

アップは45分までに個々で完了させて

おいてね～

遅れてきてもフィジカルからやってください

神奈川県相模原市の社会人サッカーチーム　ＳＡＫＵＲＡ　ＦＣ