日進市・名古屋市で子連れでも通える
アロマ教室をしているエミです。
コロナウイルスで休校になったり
マスクやアルコール、トイレットペーパーまで
売り切れるとか不安な空気感…
私自身は、早い終息を願いながら
予防行動をしながら、大丈夫！！と思い
できることを楽しみながら過ごしています。
不安でストレスを溜めると免疫力は下がるし
元気いっぱいの子どもたちを家の中に
ずっと閉じ込めておくのもかわいそう
アロマをうまく活用できたらいいなと思っています。
何かのお役に立てたらと思い
おすすめの精油を紹介します。
おすすめの精油は、ティーツリー！
幅広い抗菌作用、抗ウイルス作用があります。
まず１本だけ買うなら、今なら絶対これ！
香りもいいし、お子さんも使えます。
他におすすめの精油は、花粉症にも使える
＊ラヴィンツァラ
免疫アップ、心身ともに疲れた時に◎
＊ユーカリラディアタ
呼吸器系にいい。感染症や発熱ケアにも。
大人も子どもも好きな柑橘系と
合わせるのもいいですよ！
例えばオレンジスイートは
空気清浄作用があったり
気持ちを明るくしてくれます💓
アルコールが売り切れていて
ルームスプレーやマスクスプレーは作れない。
そんな時は
ティッシュアロマ！！ ならすぐできます！
ティッシュに1滴垂らしてデスクや枕元に。
マスクに挟んで持ち歩くのも
香りも楽しめてお守りになります！
この方法、病院勤めの友達が
「先輩いい香りする！」って
後輩に褒められたって言ってました(^^)
自宅ならディフューザーで
芳香浴を楽しみながら予防も期待できます。
何よりいい香りは不安を和らげて
今より穏やかな気持ちにさせてくれます。
だから私はアロマが好きなんだなって
ありがたみを実感しています☆
病院勤務じゃないけど、助産師の私
いま何ができるだろう・・・
妊婦さんや母子の心身の健康をまもる
何かお手伝いができたらと思っています。
少人数制のワークショップしようかなと
ちょっと考え中です。
リクエストもお待ちしています。
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＊アロマを使用する際の注意
・妊娠（特に初期）中は使用を控えてください。
・お子様や高齢者、てんかんや高血圧の方などは注意が必要な場合があります
・服薬や治療中の方は医師とご相談の上でご活用ください。
＊日本では精油は雑貨扱いであり、様々な品質のものが同列に並びます。品質をきちんと見極めた上でご活用されることをお勧めします。
＊アロマテラピーは医療ではありませんので自己責任の元ご活用ください。
＊当ブログの記事は管理人当人の勉強のため使用しています。体質等には個人差があります。
参考にしていただきましても、それによるトラブル等には責任は負えません。
＊記事内容・本文等転載されたい場合は一報いただけると幸いです。