こんにちは!
香り師修行中の助産師エミです。
先日、引っ越して近くなった、学生時代の友達のお家に遊びに行ってきました![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
彼女は、1歳になったばかりの男の子ママ。
次男の分まで、おやつにかぼちゃのパンケーキを作ってくれていました。
手作りのおやつは、ほっこりできて嬉しい![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ありがとう![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
そんな彼女に、離乳食について聞かれたので
私の体験談と手の抜き方について話しました。
「離乳食ってたいへん…一緒に食べてる?」
→ 1人目の時も、今も一緒に食べてるよ。
ゆっくりは食べられないけどね![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
子どものペースなので、自分が食べられなかった分は、後でまた食べる時もあります。
一緒に食べると美味しいね。って
食卓を囲む雰囲気が伝わるといいな。
そう思います。
お家であまり食べない子も
「保育園ではよく食べて、おかわりまで!
なんで家では…」と、よく聞きます。
ママは一生懸命ごはんの準備して食べさせてくれてるけど、つい甘えちゃうんだよね。
保育園でちゃんと食べて元気ならOK![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
と、プラスに考えてもらえたらと思います。
0歳児、1歳児でも、みんなで食べる雰囲気
他にも集団の力ってあります!
長男は、クラスで1番食べる子でしたが
保育士さんの工夫は参考になりました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(キノコを小さくしてご飯にしのばせる
食べもの絵本で食育、励ます声かけ
いっせいのーでで一緒に食べようね〜
全部食べたらおかわりしようね…など)
「離乳食作りってたいへん。ストックがないと焦っちゃう。」
→できるだけ取り分けてるよ!
重ね煮で具沢山お味噌汁を作ってるよ。
塩麹や醤油麹、甘酒を使ってるよ。
調味料や素材は、できるだけ自然のもの。
宅配スーパーで買い物の手間は省いてるよ。
1人目の離乳食、かわいい我が子のために
ママはみんな一生懸命。
本やネットの情報を見ながら
家事育児の合間に、冷凍ストックを作る。
3年前の私もそうでした…
2人目になると!余裕がなくなり
離乳食は「適当」ってママも多いと思います。
経験して、ポイントを押さえていれば
手は抜けるんだと思う。
そして、ほとんどの家庭では
離乳食のレシピ本のような
おしゃれなメニューは作ってないよ!!
身体の大きさも歯の生え方も、子どもの好みやアレルギーも100人いれば100通り。
少し手の込んだリゾットより
普通のご飯や、素材の味を生かした
蒸し野菜をパクパク食べたり。
子どもの味覚は敏感なので
お野菜の甘みをちゃんと感じています。
離乳食のレシピ本は参考程度で、頑張りすぎなくて大丈夫ですよ〜
それよりも
素材や調味料選び
簡単でも愛情をかけて作る
ことを気にかけてみてくださいね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
1歳からの〇〇とか
無添加〇〇 などの商品にも、
意外と、添加物が含まれていたりします。
調味料や発酵食は、ご縁あって
手作りを教えてもらったり、
我が家は転勤族のため、そのおかげで
いろんな土地の美味しいものに出会っています。
またご紹介しますね。
2人の離乳食を経験してみて
やっと、程よく力が抜けたというか
旬の食材や昔ながらの調味料の美味しさ
信頼できるお店の便利食品のありがたさ
を実感できるようになりました。
子どもたちのおかげで、美味しいと感じられるものの範囲が広がった気がします。
妊娠中のお食事もだけど、離乳食は
『家族の健康や食べる幸せ』の気づきの
第一歩になると思うこの頃です。