こんにちは！
今日は、 ヨガのお話です。
就職して2年目
ダイエット目的で始めたホットヨガ。
( 流行りにのってみた…)
翌年、職場で勧められ、
マタニティヨーガ協会の講習受講。
( 流れにのって、スキルアップのため)
ここまでは、ありがち。
その後、研修で出会った
助産師&ヨガインストラクターの方が
穏やかで素敵な女性だったんです。
ヨガのことをもっと知りたくなって
スタジオに通ったり、学び始めました。
今は、自宅で自分なりのヨガをしています。
ヨガは
調身・調息・調心
身体を整え
呼吸を整えることで
うつろいやすい心が整っていく。
サンスクリット語の「結ぶ・つなぐ」
を語源とするヨガ。
心と身体のバランスを整えるだけでなく、
私は、たくさんのご縁を繋いでもらいました。
住む場所はかわっても繋がっています
さらに、どこかで、また繋がっていたり…
私が、3年前に滋賀県で出会った
大好きなヨガの先生、ゆみさん。
年齢も近い、子育ても人生も少し先行く先輩。
新しい環境で産後のブルーな私。
ヨガを通して、整っていく過程に
たくさん応援してもらいました。
ゆみさん、ありがとう
こんな風に思たらステキだな…と思い
シェアさせてもらいました。
過去を振り返りすぎることなく
未来を必要以上に考えすぎることなく
今この時を大切に過ごしていけたら。
今のじかん、その経験はとうとい