セルフぬりえセラピー～塗ったイメージと簡単な自己分析

セルフぬりえセラピーについて

私のイメージと

軽い分析を書いてみる。

昨日塗ったのは

第5チャクラぬりえ

第5チャクラが

対応しているのは喉

色は青

塗る前のぬりえがコレ。

塗った後のぬりえがコレ。

(第5チャクラぬりえイラスト/角谷やすひと)

イラストの下半分は

人によって見え方が変わる。

今回の私は

湖にしか見えなかった。

その湖を囲むように

土手がある。

妖精の帽子と服の色は

いつもの塗り方と違う。

帽子と服の色は

大体揃えているのに、

何故か別々にしたかったの。

3匹いる妖精。

目を閉じている子達の服は

赤とオレンジ

目を閉じている子は

この2匹を繋ぐ役目を

担っているように見えたのね。

他の2匹の中間にいる

という意味で

仲介役とも言えるかな。

赤と青を繋ぐ…

そんなイメージから紫で。

(オレンジもあるけど、

全く眼中になかった)

湖の周りは土手。

土手＝支えになる部分

だから土台。

土台がしっかりしてないと

崩れちゃうからね

この湖がまさに今の自分

土台だけでなく

湖の水かさが増すと溢れる。

溢れる＝キャパオーバー。

抱えすぎるのも

良くないって事。

奥のモクモクは

森に見えたから緑で。

手前のは絶対黄緑だと思った。

黄緑は若葉の色。

まだ成長段階…

手探り中とも言える。

空の黄色の丸は

何となく書いたんだけど、

後で見たら満月っぽいかも…。

満月の光に照らされて

輝いている妖精達。

そんな風にも見えるかな？

背景はピンクで塗って完成。

全体を優しく包み込む。

緑&黄緑を塗っている時に

グルグルしていた感情が消えて

自然と笑顔に

なっていた

多分最初は

無表情で塗っていたから。

それでも、自分の心の内を

1つずつ吐き出すように、

丁寧に塗ると決めていたの。

色は心の言葉

ぬりえに使った色は

今の心理状態を表している。

色を塗る事で

気持ちを吐き出している。

だからスッキリするのは

当たり前なの。

しかもこれ、心の奥底…

潜在意識からの

声だからね。

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