2泊3日で
半断食とマクロビオティックの体験に
行ってきましたー！
朝は5時半起床、6時からヨガで
お掃除やって
朝は健康食品っぽいのとお茶だけ、
こんどは自力整体みっちりやって、
お昼をいただき、山登りをし、
また自力整体をして夕飯、
入浴、消灯なんと21時（笑）
そのお昼、夕飯がこちら
今までだったら
5分で食べちゃう量(￣▽￣)
これを30分かけていただきます。
でも思ったより腹持ちしてびっくり。
まわりは自然が多いし、
リフレッシュにもなりました！
帰ってから気をつけることも
個人面談してくれて、
ちょっと食の考え方が
変わった気がしました。
できることは
取り入れてみようと思います！
面白い体験だったなー(^ ^)