きつっっっ！

また久しぶりに走りました


ほんまは昨晩走りたかったけど0時すぎてちゃ寒いし怖いし


そっから12時間ほど寝て(笑)


河川敷走ってきました


途中足がバグりかけてやばかったけど約13ｋｍくらい走ったはず!! 所要７４分くらい。。


おそらくハーフ２時間切りはかなり厳しいす。


２ヶ月でおやつとタバコが毎日毎日
３ｋｇ脂肪で増えちゃいましたからねぇ(°□°;)



といいながらいまから友達とクリスマス鍋パーティー
クリスマス買うぞ