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１月２６日にサプリメントダイレクトさんから送っていただいた無農薬の
人参と
レモンやっとジュースを作ることができたよ
材料
人参１本
りんご（さん富士）半分
レモン１個
洗って、ちょっと気になるところだけ取って
ジューサーが無いので、ミキサーでチャレンジ
ミキサーでは、バナナジュースかミックスジュースしか作ったことがなかったので
人参を大きく切りすぎて、
ゴー！ガリガリ！ゴー！ゴー！
と、ミキサーが壊れそうな勢いで
もう一度出して、小さく切って、スイッチオン
レモンは絞って
ゴーゴーやかましかったけれど
なんとか出来ました
ガーゼで絞って
このジュース
人参とは思えないくらい甘くてすっきりと美味しい
しかも常温で飲めちゃいます
残った人参はドレッシングやカレーに使えます
無農薬だから安心やね
サプリメントダイレクトさんありがとう
規格外といっても、綺麗な人参ばっかりでしたよ
無農薬人参 ジュース用（規格外）10kgはこちら
http://www.supplement-direct.co.jp/item_detail/itemId,175/
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マンマの禁酒ダイエット1日目
☆豚しゃぶ
☆スズとブロッコリーのパン粉焼き
いつもの豚しゃぶです
スズをもらったので、
ブロッコリーと一緒にパン粉焼きに
豚しゃぶにギョーザも
（あれ、ダイエット食ではなかったのでしょうか
）お酒ゼロ
一気に
２日目
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
飲むとぽかぽかしてきます
ばんごはん☆牡蠣味噌なべ
☆イカと小芋の炊いたん
☆アイスプラントのサラダ
イカと小芋を買ってあったので
イカと小芋の炊いたん
おもに、ダーリン用です
アイスプラントのサラダ
手作り麺つゆとマヨネーズとかつお節で
牡蠣味噌なべ
アイスプラントもしゃぶしゃぶして
お酒ゼロ
３日目
朝
気になる体重はなんと１キロ減ってました
この調子でがんばるぞで
ばんごはんは☆塩ちゃんこ鍋
いつもの塩ちゃんこ鍋です
お酒ゼロ
毎日鍋で野菜でお腹いっぱいにしようというたくらみですが。。。お酒を飲まないと寂しくて
水をお酒代わりに飲んでます
すると夜中に目が覚めてしまうのです・・・
どうしましょう
４日目の
朝ごはん
中華粥と脂肪燃焼スープ
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ダイエット成功しますように
今日もみんな一日楽しくすごせますように☆彡 人∨.∨*§ オネガイ