ダイエット日記

10月９日

朝  無し

昼  給食  1065kcal

夜  ヨーグルト  36kcal

給食等の固形物は50回以上噛んで食べてます。


体重  ６６．２ｋｇ

－１．８ｋｇ



これからも頑張ります



以上“策”でした。о(ж＞▽＜)ｙ ☆