こんにちは♡
最近好きな韓国のYouTuberの女の子いて
その子めちゃんこ可愛くて
なんか穏やかで
見てて癒されるんです♡
“その子”ゆうてるけど
絶対歳下なんです♡😉
スタイルめちゃよくて
メリハリボディって感じで♡
ジム行ってるみたい。
ゆで卵いつも食べてる🥚ʾʾ
やっぱり理想的なスタイルの人、
鍛えてる人多いなあ♡
私も最近は
好きな曲にのせて
♥︎ くびれ運動(1曲分)、
足曲げ伸ばし運動(1曲分)、
お尻あげ運動(1曲分)、
足開いて閉じる運動(1曲分)、
腹筋９０回、足バタバタ９０回♥︎
とゆうこのコースを
欠かさず毎日やるとゆう
ストレスになるルールを
作ってしもうて頑張っているんです…
性格的に
ルールにしちゃうと
それをやらないと
ストレスになってしまう所があり
ダイエットに関しても
そうなので、、、
最近はまっっったく
ダイエットしていなくて
このままオバハンになるんだろうなと
覚悟していたけど、
むたまがジムへ行き始め
先輩もダイエットして最近めちゃ痩せて♥︎
周りにそんな人多くなると
痩せたら楽しいこと増えてるなあ♡
って思うようになり、
痩せるとゆうより
体を鍛えてメリハリボディになりたい！
かっこよくなりたい！
って思うようになったのです♡
むたまと一緒だと
お昼のお弁当や
夜ご飯など
ご飯系もダイエットメニューにできて
すごい効率が良い♡
今日も夜は
野菜沢山春雨スープと
鶏むね蒸しにします♡
スープ系でお腹膨らませてる♡
私の場合ダイエットは
一生続けられる勢いのやつじゃないと
100パーリバウンドするだろうから、
今の合ってると思う♡
運動の曲も
TWICEとかAKBとかの
スタイル良い女の子の曲にすると
疲れた、、😣😣
ってなっても
このスタイルになりたい！
って思ったら
なんとかやれるからすごくいいです♡
そんな今日の１人ランチ♡
ノグリラーメン♡
辛くて麺モチモチで大好き。
お昼だからいいかと思って…( ⸝⸝⸝°_°⸝⸝⸝ )
ゆで卵🥚とアボカド🥑も
付け加えてみました♡
トウモロコシのひげ茶が
大好きで
カルディのお気に入りでよく飲んでる🍵
ではそろそろ
ご飯の準備しましょかねん♡
さいなら。