摂食障害になると
毎日
「生きるのが大変だ」
と感じます。
その感覚が強くなると
不眠や鬱にもなります。
統合失調症に発展することも
あります。
不安定な心では、
「これから先
どう生きていけば良いのか」
と頭を抱えてしまいます。
そしたら誰だって、死にたくもなります。
(人間もともとそんなに強くない。
でも、そこから強い心を作ることはできる✴︎)
摂食障害で悩むとき
生きるのがしんどい
生きてて大変
と感じる一番の根本原因は
頭が休まらないこと
です✴︎
頭の中がクリアになれば
解決できる問題も、
頭がスッキリしてないために
考えがまとまらず
いつまでもグルグルごちゃごちゃして
解決できない
ということが起こりがち。
そして
解決できないと
「私ってダメなんだ」と悩む。
いやいや、
頭が疲れててスッキリしてないのが
原因だから！
あなたがどうこうの話しじゃなくて
頭をスッキリさせれば
解決する話しだから
！！
！！って
もし今度あなたが
「うまくできない自分ダメ」とか
「しっかりやらない自分ダメ」とか
「摂食障害にずっと悩んでる私
ダメ」とか感じたら
「いやいや
頭スッキリしてないのが原因だから！
頭スッキリしたら
解決するから！
無駄に自分責めんのやめよーかー！」
とすかさず
自分にツッコミ入れてください🫶🏻☺️
あなたの頭と心が
✨スッキリ✨
晴れわたっていきますように🌈
今日も心から応援しています。
摂食障害完治専門カウンセラー
姥澤 美沙
(うばざわ みさ)
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