さくらです。
最近、ふと思ったことがあります。
「休日って、何かしなきゃいけないものじゃなくていいんだな」って。
少し前までの私は、
せっかくの休みなんだから「充実させなきゃ」と思っていました。
カフェに行って、買い物して、予定を詰めて。
気づけば、平日と同じくらい動いてる。
なのに夜になると、
「なんか疲れたな…」って思ってしまう。
そんな休日を繰り返していました。
何もしないと、なんとなく不安だった
アラサーになっても、
「何もしてない休日＝もったいない」
ってどこかで思っていたんですよね。
SNSを見れば、
キラキラした休日の過ごし方がたくさん流れてくるし、
「私もちゃんとしなきゃ」って。
でも、ある日ふと予定がなくなって、
ぽっかり空いた休日ができました。
最初はちょっとソワソワしていたんですが、
その日、なんとなく外に出てみたんです。
自然に触れるだけで、こんなに違う
特別な場所じゃなくていいから、
「ちょっと空気が気持ちいいところ」に行こうと思って、
近くの公園に行ってみました。
ベンチに座って、コーヒーを飲みながら、ただぼーっとする。
それだけ。
でも、その時間がすごく良くて。
風の音とか、木の揺れる感じとか、
「あ、ちゃんと今ここにいるな」って思えたんです。
普段、仕事をしていると、
頭の中がずっと動いている状態で。
「あれやらなきゃ」
「これどうしよう」
って、常に何かを考えている。
でもそのときは、何も考えていなかった。
それがすごく心地よかったんです。
お気に入りの場所で過ごす時間
それから私は、
「お気に入りの場所で過ごす休日」を意識するようになりました。
たとえば、
・静かで落ち着くカフェ
・ちょっと緑が多い公園
・人が多すぎない、ちょうどいい場所
大事なのは、「ここにいると落ち着く」と思えること。
そこで、本を読んだり、ぼーっとしたり、
時には何もしないでスマホも見ずに過ごす。
それだけで、
不思議と気持ちが整っていく感じがするんです。
「整える時間」は、何もしない時間かもしれない
仕事をしていると、
どうしても「成果」や「効率」を考えてしまいます。
リーダーとして動く中でも、
「どうすればもっと良くなるか」
「どうすればスムーズに回るか」
を常に考えている。
それ自体はすごく大事なんですが、
ずっとその状態でいると、どこかで疲れてしまう。
だからこそ、休日くらいは
「何も生み出さない時間」があっていい。
むしろ、それがあるから、
また次の1週間をちゃんと頑張れる。
最近はそう思うようになりました。
自分を整える＝自分を大事にすること
スキンケアを丁寧にする時間もそうだし、
ゆっくりコーヒーを飲む時間もそう。
全部、「自分を整える時間」。
そしてそれって、
自分を大事にしている時間なんだと思います。
以前の私は、
「もっと頑張らなきゃ」
「もっとちゃんとしなきゃ」
って思うことが多かったけど、
今は、
「ちゃんと休めてる？」
「ちゃんと自分を扱えてる？」
って自分に問いかけるようになりました。
さいごに
最近の“ちょっといい休日”は、
特別なことをしているわけじゃありません。
自然に触れて、
お気に入りの場所で過ごして、
少しだけ自分と向き合う。
それだけ。
でも、それだけで
ちゃんと自分が整っていく感覚があります。
もし今、
「なんとなく疲れてるな」
「休んでるはずなのに回復しないな」
と思っていたら、
次の休日は、
少しだけ“何もしない時間”を作ってみてください。
それだけで、
ちょっと優しい気持ちでまた日常に戻れるかもしれません。
今日も読んでくれてありがとうございます。
愛と感謝を込めて。