先月の中旬くらいから、ずっと考えていたことを、実行することにしました。
それは、糖質制限ダイエット。
なんだよ、そんなの今までも言ってたじゃん、って感じですが…。
今回は違います。
ちゃんと、糖質制限ダイエット、です
今までも、自分でそれなりに知識もあるしと、わかったつもりでやっていたのですが、やはり限界があるな、と思っていたんです。
それに加えて、結局運動がしっかり出来てないから、痩せてもリバウンドしてしまう。
これ、根本的にダメなんだと、で、自分は1人では、ダイエットに不可欠な運動、筋トレについてが全く出来ないと、やっとわかりました。
遅いけど
遅いけどね。
遅いけど、でも、気づきました。
気づいたら、 その時がスタートじゃない？って。
結局、筋トレを自分でやってても、あと少し、の追い込みが足りない。
結局、楽なところで、自分で自分に手加減して、効果的な筋トレが出来ないから
「やっても効果ないし」て、やめちゃったり。
でも、こんなこと、いつまでもやってる場合じゃない。
もう、こんなのやめたい。
もう、これで最後にしたい！
そして、決心したのが、今回やるだけやってみようと、ちゃんと、糖質制限ダイエットをして、ちゃんと、筋トレをやること。
1人ではもう無理なので、ジムに通い、トレーナーの方に教わることにしました。
で、6日から、ジムに通い始めた次第です。
翌日は、もちろん筋肉痛になりましたが、思ってたほどではなくて、良かった
サラダチキンのサラダ。
まぐろのお刺身。
卵入り野菜スープ。
次のトレーニングは、来週の水曜日。
いくつになっても、日々勉強なんだなあと痛感。
さあ、これから２ヶ月、本当に必死に頑張ります！
以上、anegoの、決意表明でした
途中経過、またご報告しますね（←誰も待っていないし
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