みなさんは
「これは絶対欠かせない！」
ってもの、ありますか？
私が思うHSPに欠かせないものは
ズバリ！
ひとりの時間！
です。
（もちろん私もひとり時間が大好きです♡）
※HSPとは？←分からない方はこちらをクリック
もうこれは間違いないですよね＾＾
HSPは
外からいろんな刺激を受けちゃう分、
ひとりになって
ゆっくり休む時間は必須です。
もし
ひとりの時間をあまり取れていない‥
という方がいれば
意識的に取ってくださいね。
●お昼休憩をひとりで。
●仕事帰りにカフェへ。
●ゆっくりお風呂に浸かる。
など何でも良いです。
今はコロナの影響で
カフェなどは難しいと思うので、
散歩など良いですよね＾＾
HSPは
優しくて気遣いのできる方が
とても多いです。
その分、
自分が気付かない間に
疲れが溜まっています（><）
その疲れをぜひ
「意識的に」取ってください。
「人に優しく」と同じくらい
「自分にも優しく♪」
ぜひ
ひとりの時間
取ってくださいね＾＾
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