この２日間、とあるワークショップに参加して、
感情について普段よりさらに深く考えさせられた。
どちらかというと、ネガティブな感情。
怒り、嫉妬、不安、悲しみ、恐れ、、、
たとえば、初めて会った人なのに、
すごく惹かれる人、反対に嫌悪感を感じる人。
今までだったら、そこで
「この人とは友達になりたいけど、この人とは距離を置きたい」
みたいになってしまうんだけど、
今回は「そう感じるのはどうしてだろう。」
って、感情が動くたびに考えていた。
●一目見た瞬間、うわ～！素敵！と思った女性に対しての感情
羨ましい、友達になりたい、嫉妬。
でも、その裏は？？
⇒自分も女性としてそうならねばいけない！！という強迫観念。自信のなさ。
●初対面で話していて、コイツ嫌なやつ！！！と思った男性に対しての感情
嫌悪感、近寄りたくない、粗探ししたい、攻撃を受けないように防御せねば、優位にたたなければ、チャラチャラしてなんなの？
でも、その裏は？
⇒中学のとき、自分が学級委員をしていて、いわゆるクラスのムードメーカー的なおちゃらけキャラの男子と敵対関係にあった。彼らから「真面目！！」と言われるのが屈辱というか、嫌で仕方がなかった。それを、無意識のうちに目の前の初対面の男性に投影している。
自分は、まだ中学の頃のことを解放できていないんだなぁ。
というふうに、自分の感情を客観的に見て分析してみる。
そうやって、何かしら自分の中の「不健康な状態」を健康な状態に戻してあげられるように
なったら、会う人会う人、みんな鏡であり、師匠だなぁと思う。
どんなに、嫌な人でも、感謝。感謝。
他人は変えられないけど、
自分は変えられる。
古今東西、たくさん言われている言葉だけど、
実は全然できていなかったりするんだよね。
感情について普段よりさらに深く考えさせられた。
どちらかというと、ネガティブな感情。
怒り、嫉妬、不安、悲しみ、恐れ、、、
たとえば、初めて会った人なのに、
すごく惹かれる人、反対に嫌悪感を感じる人。
今までだったら、そこで
「この人とは友達になりたいけど、この人とは距離を置きたい」
みたいになってしまうんだけど、
今回は「そう感じるのはどうしてだろう。」
って、感情が動くたびに考えていた。
●一目見た瞬間、うわ～！素敵！と思った女性に対しての感情
羨ましい、友達になりたい、嫉妬。
でも、その裏は？？
⇒自分も女性としてそうならねばいけない！！という強迫観念。自信のなさ。
●初対面で話していて、コイツ嫌なやつ！！！と思った男性に対しての感情
嫌悪感、近寄りたくない、粗探ししたい、攻撃を受けないように防御せねば、優位にたたなければ、チャラチャラしてなんなの？
でも、その裏は？
⇒中学のとき、自分が学級委員をしていて、いわゆるクラスのムードメーカー的なおちゃらけキャラの男子と敵対関係にあった。彼らから「真面目！！」と言われるのが屈辱というか、嫌で仕方がなかった。それを、無意識のうちに目の前の初対面の男性に投影している。
自分は、まだ中学の頃のことを解放できていないんだなぁ。
というふうに、自分の感情を客観的に見て分析してみる。
そうやって、何かしら自分の中の「不健康な状態」を健康な状態に戻してあげられるように
なったら、会う人会う人、みんな鏡であり、師匠だなぁと思う。
どんなに、嫌な人でも、感謝。感謝。
他人は変えられないけど、
自分は変えられる。
古今東西、たくさん言われている言葉だけど、
実は全然できていなかったりするんだよね。